Quelques conseils pour avoir des dents saines

Il est important de prendre de bonnes habitudes pour garder ses dents saines. De cette manière, on évite les caries, les infections buccales ou d’autres maladies dentaires. De plus, une mauvaise hygiène dentaire peut être source de mauvaise haleine et même impacter négativement sur la santé en général. En ne prenant pas soin correctement de ses dents, on peut aussi se priver d’un bon sourire. Découvrez ainsi ci-dessous quelques conseils pour avoir des dents saines.

Faire des contrôles réguliers

Des contrôles réguliers auprès d’un dentiste sont nécessaires pour contrôler la santé de ses dents. Il est à noter qu’il est conseillé de faire une consultation 1 ou 2 fois par an. Ce spécialiste dispose des fournitures dentaires nécessaires pour réaliser les différents diagnostics, stérilisations et soins. Ces fournitures peuvent aussi permettre de faire un nettoyage professionnel ou encore des opérations de chirurgie. Enfin, c’est également l’occasion de recevoir des conseils bien utiles de la part du dentiste.

 

Dans le cas où on ressent quelque chose d’inhabituel avec notre dentition, on doit tout de suite aller chez le dentiste. Il en est de même si on ressent des douleurs même si elles sont légères. En effet, il n’est guère recommandé de laisser comme cela dans la mesure où les maladies dentaires peuvent s’aggraver. Ainsi, le fait de rester passif peut avoir pour conséquence la difficulté pour le dentiste de soigner vos dents et l’augmentation du temps nécessaire pour le faire. De plus, cela a aussi pour effet de faire augmenter le cout des soins.

Brosser correctement et régulièrement ses dents

Le brossage correct et régulier est requis pour éliminer les accumulations de bactéries dans la bouche. De cette façon, la formation des tartres va se trouver être limitée. On doit se brosser les dents deux fois par jour : surtout le matin et le soir. Le brossage du midi est facultatif sauf si on a mangé des aliments riches en sucre ou en acide.

Outre la technique de brossage, la qualité de la brosse à dents et du dentifrice est déterminante pour avoir un résultat efficace. Dans ce cadre, il est conseillé une brosse souple pour ne pas heurter les gencives et les dents. Quant au dentifrice, il doit être autant que possible riche en fluor. En effet, ce dernier est le plus capable de prévenir les caries dans la mesure où il renforce l’émail. Enfin, quand on brosse les dents, il ne faut pas être agressif et ne pas oublier tous les recoins de la bouche. Par ailleurs, toutes les faces externes et internes doivent être brossées suivant un mouvement rotatif.

Surveiller son alimentation

Les aliments acides et sucrés sont favorables à la formation de caries. Les produits sucrés ont particulièrement des impacts négatifs sur les défenses naturelles à l’intérieur de la bouche. Quant aux aliments acides, ceux-ci attaquent l’émail des dents. C’est pourquoi il convient d’en contrôler la consommation. Cela ne signifie pas qu’il faut arrêter d’en manger pour de bon. Ici, il s’agit surtout de limiter la consommation de ces types d’aliments. On doit simplement éviter d’en consommer trop fréquemment.